《親子活動-寶寶瑜珈系列1》

適合3個月大到一歳+

這回跟大家分享的活動，不是大人教寶寶，而是由寶寶來當大人的「瑜珈老師」哦！Mini媽在單身時因朋友介紹下也喜歡開始做YOGA。當老師之後也把Yoga放入自己的教學課程中，發現不論是幾歲的小朋友都喜歡! 但如果家裡有寶寶的你們，是無法馬上介紹寶寶做YOGA，而是你可以跟隨你寶寶的動作一起做運動。 記得有位瑜珈大師說「寶寶可是最專業的瑜珈老師!」

活動工具：

大人的床上或放墊子在地板上

活動方式：

1.讓寶寶平躺或趴躺在床上或地板墊上

2.大人平行躺在寶寶身邊但要保持距離好讓寶寶和你都有空間伸展。

3.大人看寶寶做什麼動作就照著做。

4.記得觀察寶寶的行為哦！會有意想不到的效果發生⋯

P.s Mini媽的觀察分享：

跟著ACY瑜珈大師一起做了一個星期後，發現自己竟然「瘦」了！而且ACY大師竟愈來愈興奮，竟然做了個超難度動作（右下），三個月大的她能，但36歲的mini媽卻做不到（驚）。而且有時Mini偷懶或拿手機拍她時，ACY會轉頭看我（右上），嗚嗚呀呀叫著像是告訴Mini媽「別再偷懶了，快來follow我做瑜珈吧！」